polpo cotto quanto dura in frigo
polpo cotto quanto dura in frigo
Gettarli via sembrava un tale spreco, ma tenerli in frigo anche per un giorno potrebbe essere un rischio per la salute., Bene, oggi ti spiegherò questo per te - ti dirò quanto dura il salmone cotto e come tenerlo per assicurarti che rimanga buono. -18°C. Condita con limone, prezzemolo e olio, questa insalata è ottima accompagnata con un contorno di patate o olive taggiasche. Nel caso di un'insalata fredda, sarà sufficiente accostarlo a verdure di stagione, un filo d'olio, sale e pepe. Il pesce fresco, ottimo alimento ricco di proprietà nutritive e che consente di preparare tanti piatti veramente ottimi, ma è anche un cibo molto delicato che va trattato con la dovuta attenzione sia quando lo si pulisce e si cucina che quando si deve conservare. Non l'ho usato in insalata ma in umido (cotto giusto il tanto di prendere il sapore dell'intingolo). per quanto tempo di deve durare? Il segreto della buona riuscita di questo piatto è dovuta alla giusta cottura e alla freschezza del polpo che . Le linee guida per la gestione alimentare della FDA stabiliscono che gli avanzi di pollo o di pollame, se refrigerati prontamente, possono conservarli per tre o quattro giorni in modo sicuro nel frigorifero. Il polpo deve essere lasciato raffreddare nella sua acqua di cottura perché in questo modo rimarrà morbido. Mai riporre carne cotta vicino a carne cruda: i cibi crudi potrebbero contaminare quelli cotti, che dopo essere stati cucinati, non contengo più batteri; Mai riporre a contatto tra loro carni di differente origine (pollo, maiale e manzo); Mai riporre la carne in frigorifero all'interno di piatti scoperti o contenitori non idonei; Mai togliere la carne dal frigorifero e metterla direttamente . L'insalata di polpo prezzemolata è un gustoso antipasto tipico della cucina mediterranea, sempre molto apprezzato sulle nostre tavole per la sua freschezza. quanto mantiene il nero di seppia nel frigorifero. R.I.P, http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...torrese87.html, If this is your first visit, be sure to Per quanto tempo posso conservare gli alimenti nel frigorifero? Piccola nota. olive quanto tempo in frigorifero. Le modificazioni della composizione degli alimenti sono tanto minori quanto più bassa è la temperatura a cui l'alimento viene conservato. CHE COSA TROVERAI ALL'INTERNO? Una parte introduttiva alla friggitrice ad aria calda, una guida per principianti, che cos'è e come utilizzarla al meglio, come sceglierla, illustrandone vantaggi e svantaggi. Se non sono condite, invece durano qualche giorno di più. Iniziamo questo percorso di Sottovuoto System con un prodotto che per noi è eccezionale, il polpo. Se non avete intenzione di cuocere il pollo nel giro di poco tempo, meglio optare per il congelatore ed evitare di lasciarlo troppo tempo in frigorifero.Stando a quanto dicono gli esperti, il tempo massimo di permanenza in frigorifero prima della cottura è di due giorni.. 3. Stesso consiglio per il minestrone già cotto che non dura nel frigorifero per più di due giorni. 2. quanto dura in frigo crema all arancia. ecco appunto come dice paolaa...io proprio ieri ho fatto il carpaccio di polpo e poi l'ho congelato in un contenitore da freezer...... Grazie per i consigli, allora provo a congelarlo. Perché il polpo viene gommoso? I polpi, una volta puliti, si conservano cotti o crudi, in frigorifero per due giorni o congelati per 3 mesi. Di solito lo lascio scoperto, perché non mi piace che l'umidità condensi nel recipiente, non mi sembra sano. Contenuto trovato all'internoPuoi aggiungere a metà cottura anche il polpo quasi del tutto cotto, mentre invece i frutti di mare quasi alla fine. Il calamaro non ci sta bene nel risotto perché è troppo dolce. Dovrai anche far sfumare un mezzo e bicchiere di vino ... Ho scavato un po 'e prima di tutto sì, il riso va a male. Polpo bollito: conservazione. Conservare il trito cotto. io poi lo metto in un piatto in frigo con un altro piatto sopra. Potete congelarlo (solo se era fresco) sia da crudo, che da cotto, anche già tagliato a pezzi. Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare? Grazie. se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ? Questa è solo una linea guida, però., Si presume che il frigorifero mantiene una costante, cibo sicuro temperatura di 40 gradi Fahrenheit o al di sotto, idealmente da qualche parte intorno 36 F a 38 F, che è abbastanza basso per scoraggiare la crescita batterica. Quanto tempo deve cuocere il polpo per fare l'insalata di polpo perfetta. li tengo in frigorifero... Hai dimenticato la password o il nome utente. Utilizzando in questo caso una pellicola trasparente per ricoprirlo, gli garantirete una durata maggiore. Quanto dura il polpo cotto in frigo. per errore ho del farro lesso che mi avanza... e che fino a domenica non consumero'... c'e' un modo per conservarlo? Pesce e riso sarebbero completamente . riesci a cuocere il pollo in frigo? Essi devono essere di qualità e freschezza, vanno preparati e puliti meticolosamente prima di essere confezionati sottovuoto. in un vaso di vetro perfettamente asciutto e sterilizzato, alternandolo con foglie di menta fresca e fettine di aglio. Per quanto tempo posso tenere nel frigorifero un pollo cotto prima che vada a male? 6-12 mesi. Quindi se dopo due giorni non hai ancora consumato il pesce fresco che hai comprato al mercato, cuocilo! sondaggio: cosa c'e' nel vostro frigo?? Quanto tempo dura il pollo cotto nel frigo? Dura in freezer per ca. A seconda del tipo di cibo, si può ottenere una durata maggiore di un terzo, del doppio o addirittura di tre volte tanto rispetto alla normale conservazione in frigorifero. Dura in freezer per ca. Il prosciutto cotto dura da tre a quattro giorni se conservato in frigorifero. la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Lo disponi, tagliato a tocchetti di circa 2 cm. Tuttavia, se il tempo a vostra disposizione è ridotto potrete farvi aiutare dal forno a microonde, oppure potreste riporre il pesce all'interno di una bacinella piena d'acqua fredda che dovrete cambiare di frequente. Il trito cotto può essere conservato in contenitori ermetici dove può durare fino a 3 giorni in frigorifero o 3-4 mesi nel congelatore, ma dovrebbe essere completamente raffreddato e sgocciolato prima di metterlo in uno dei due. C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò? Io l'ho fatto per il tuo stesso identico motivo. Oncologo di fama internazionale, Umberto Veronesi si è sempre impegnato, oltre che nella cura, anche nella prevenzione dei tumori, promuovendo stili di vita più sani: fare attività fisica, evitare di fumare, mangiare bene e poco ogni ... Quanto dura il prosciutto cotto? Può essere conservato in frigorifero seguendo alcuni semplici accorgimenti: innanzitutto va pulito, eliminando sangue ed interiora; va poi lavato sotto acqua corrente; si ripone quindi in uno scolapasta in modo che liberi l'acqua in eccesso; infine, dopo essere stato ben asciugato, può essere chiuso in un contenitore o coperto con una pellicola e riposto nella parte bassa del frigorifero. Quanto tempo durano gli alimenti una volta scongelati? Dovrebbero essere trattati con le stesse attenzioni che si hanno per i cibi freschi conservati in frigorifero. Simple and tasty recipes. Covers basic preparations, appetizers, first and second courses, and desserts. Benedetta also gives valuable advice on the organisation of the kitchen, and how to shop to save time. -30°C. Quanto puo' durare il petto di pollo cotto in frigo? Quanto dura la carne di maiale cotta in frigo? E anche con generosità, visto che oltre a suggerirvi quale riso usare e quanto dura l'insalata di riso conservata in frigo, vi diamo la ricetta della insalata di riso con il ricercatissimo riso Venere nero e 5 nuove idee per portarla in tavola. Ot: minestrone e frigorifero. Lo scongelamento ideale è quello che si fa in frigorifero, poiché quest'ultimo consente un cambiamento graduale della temperatura che permette di mantenere inalterate le proprietà del pesce. Seguite i nostri consigli e avrete un polpo morbido e cotto a regola d'arte. Optando per una conservazione in frigorifero, invece, i tempi risulteranno . In frigorifero il pollo crudo dura al massimo 1-2 giorni, mentre il pollo cotto dura 3-4 giorni. 2 mesi. Spesso, però, risulta gommoso e indigesto. " 'The "Life 120' lifestyle, conceived by Adriano and Roberto Panzironi, includes a life extending diet that forbids certain carbohydrates such as starches and simple sugars.This book offers a collection with over 500 recipes from breakfast ... Polpo bollito: conservazione. Per quanto riguarda carni e salumi, la differenza la fa ovviamente la cottura o meno. quanto dura polpettone cotto. Questo è il sistema di conservazione che ha la durata maggiore, dato che il riso può essere consumato fino a sei mesi dopo la sua cottura. Cmq due giorni ti dura di sicuro, spesso io cucino 1kg di tacchino e ci mangio 2 gg di fila. Ma indicativamente, un paio di giorni. Dura in freezer per ca. Quanto dura il pollo cotto in frigorifero? Apparentemente semplice da realizzare, la sua buona riuscita, dipende principalmente dalla Cottura del Polpo. 2 mesi. #3. Un piatto facile facile e molto apprezzato è l'insalata di polpo! E anche se sembra che duri per sempre, ultimamente mi sono chiesto, quanto tempo dura il riso cotto in frigorifero? Entro uno o due giorni al massimo è bene mangiare questi cibi che abbiamo già cotto e che sono avanzati: Pesce, dura solo uno o due giorni dopo la cottura, altrimenti potremmo incappare in problemi gastrointestinali. Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . Contenuto trovato all'internoMangiatelo subito: se messo in frigo il polpo diventa duro!! Insalata di pollo, olive taggiasche e sedano Ingredienti: 2 fette di petto di pollo (sottili!); 2 costole di sedano; 1etto di prosciutto cotto in un'unica fetta; ... «Mia madre deponeva sul tavolo ogni mattina una grÃssia del "pane di ieri", un fiasco di vino, un orciolo di olio e una saliera, tutto ricoperto da un tovagliolo da lei ricamato con la scritta: "l'olio, il pane, il vino e il sale siano ... Ora mi chiedevo per quanti giorni il pesce congelato e successivamente cotto "resta buono" La procedura per prepararlo è purtroppo lunga . check out the. Non l'ho usato in insalata ma in umido (cotto giusto il tanto di prendere il sapore dell'intingolo). Il polpo bollito richiede una preparazione lunga e attenta, ma la morbidezza e il sapore vi ripagheranno ampiamente. grano cotto in freezer quanto dura. Se avete acquistato il polpo fresco ma non avete tempo per cucinarlo sappiate che potete riporlo in frigo al massimo per un giorno. Per capire se il pollo è andato a male, bisogna controllare la data di scadenza (da consumare entro) e cercare segni di deterioramento come il cambiamento dell'odore, della consistenza e del colore. Questa utilissima tabella/infografica di Freezer Labels, infatti, spiega quante differenze ci siano fra un cibo e l'altro a livello di durata una volta congelati. un bilancere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno. "Le Dolomiti sono la proiezione verticale di un territorio sorprendente, esprimono un fascino primitivo e maestoso che rapisce lo sguardo e il cuore." (Denis Falconieri, autore Lonely Planet). Per i tagli interi di carne di maiale come arrosti e costolette, dovresti cucinare a una temperatura minima di 145°F. Quando la carne ha raggiunto la temperatura ambiente, puoi metterla in un contenitore per alimenti . quanto dura il pesto di pistacchio in frigo. Quanto grano saraceno bollito viene conservato a temperatura ambiente, in frigorifero, sul balcone. 29 luglio 2019. di Cristina Gambarini Contributor. Una volta cotto, sarà sicuramente più tenero! Potete congelarlo (solo se era fresco) sia da crudo, che da cotto, anche già tagliato a pezzi. Il polpo fresco, appena comprato, dura in frigorifero al massimo 1 giorno. Conservazione Una volta bollito il polpo può essere conservato in frigo coperto per 2 giorni. Il polpo è un piatto gustoso e versatile, perfetto da fare in insalata in queste calde giornate estive. Una volta cotto, sarà sicuramente più tenero! Contenuto trovato all'internoQuasi tutto viene cotto nel forno di mattoni, il che è normale per la pizza, ma non per squisite prelibatezze come il ... garoupa (cernia), robalo (branzino), gamberetti e/o langosta (aragosta), messi in frigo soltanto poche ore prima. io credo si possa tranquillamente congelare, il carpaccio di polpo si fa congelandolo. Prendiamo un papà e una figlia quattordicenne. in cucina, insieme, fanno scintille: lui è Moreno Cedroni, padre di Matilde e chef marchigiano della Madonnina del Pescatore di Marzocca, due stelle Michelin.Il filo del suo racconto corre ... Il polpo lessato, arrostito, cucinato in umido o in insalata si conserva, chiuso ermeticamente in sacchetti gelo o, meglio ancora, sottovuoto, per 3 giorni in frigorifero e per 3 mesi nel congelatore negli appositi sacchetti o, meglio ancora, sottovuoto, anche se il suo gusto e la sua consistenza sono decisamente migliori se viene " cotto e mangiato " al momento. Dopo il successo dei suoi precedenti volumi, Sara Papa mette a disposizione la sua esperienza nell'arte della panificazione; per tornare a un pane vivo, genuino, buono, che si conservi anche per 10 giorni. quanto dura l insalata russa nel frigo. Quando porti a casa il pollo precotto, devi mangiarlo o conservarlo in circa due ore di tempo. 24-36 mesi. Dopo quel periodo, il pollo inizierà ad andare male e può trasportare batteri nocivi che potrebbero portare ad intossicazione alimentare., Si consiglia di scongelare in frigorifero il prodotto per qualche ora, e di cuocerlo a piacimento. Il consiglio non è banale: pensate per esempio a quante volte, dopo la spesa, proseguite per altri tipi di commissioni e i sacchetti rimangono in macchina più del dovuto. si illude chi nel cioccolato cerca il singolar sollazzo della gola... secondo me non va bene una volta lessato, però aspetta qualche altra risposta. Controllare la data di scadenza è una buona idea, ma saprai che una volta aperta la confezione gli alimenti non dureranno fino alla data di scadenza. Può contenere tracce di crostacei e pesce. Basta tenerlo in frigo. era mia intenzione cuocere 300-400g di riso, metterlo in frigo e utilizzarlo un po alla volta nei giorni a venire. Adesso vediamo invece gli errori da evitare se vogliamo che un polpo bello, umido, profumato di mare, insomma irresistibile, mantenga le promesse anche dopo la cottura. Ma quando un uovo è cotto le cose sono . . Il polpo bollito, o polpo lesso, è la cottura di base per la preparazione del polpo, che successivamente può essere tagliato e condito con olio, limone, aglio e prezzemolo, oppure essere un ingrediente per altre preparazioni, come l'insalata di mare. La soluzione per conservarlo più a lungo può essere il freezer, dove può restare al massimo due mesi. Stessa cosa vale per la carne macinata e per il fegato. Al contrario si può conservare il sugo in frigo per mangiarlo al massimo il giorno seguente, oppure - se si vuole ragionare sul lungo periodo - se ne può fare una conserva. Si conserva molto a lungo... ed è buonissimo come antipasto! Costine di maiale e scaloppina di vitello durano, anche crude, 3-5 giorni. Di norma, è possibile conservare il pesce cotto per circa tre o quattro giorni in frigorifero. Quanto tempo puoi conservare il trito cotto in frigorifero? 5 errori da evitare. Pollo trasformato come pepite o piatti di pollo in salsa mangiato prontamente, entro uno o due . Cottura. Ho preso l'abitudine di farmi la pasta a pranzo con un mix di pesce + verdura cotti al vapore e frullati con un cucchiaio di passata fatta in casa Il pesce per praticità è quello congelato (nasello o platessa solitamente) Preparo il tutto per due giorni. La cuciniera genovese, con sottotitolo La vera Maniera di cucinare alla genovese, frutto delle fatiche di Gio Batta Ratto e, per le edizioni successive alla III, del figlio Giovanni, risale al 1863 ed è da ritenersi il primo saggio ... Il finocchio cotto dura in frigo solo qualche giorno, ma la sua durata è decisamente superiore quando si parla di freezer. Gli avanzi devono essere consumati entro 3 o 4 giorni , a seconda del tipo di cibo, dal momento che i batteri possono ancora crescere, anche in frigorifero. Contenuto trovato all'internoEsecuzione: il giorno prima di gustarlo, bollito il polpo nel modo già descritto, cotto 30 minuti, nel mentre si fredda nella ... Sistemarla ora in una ciotola a che l'acqua che fuoriuscirà non bagni tutto attorno e riporre in frigo. Leggi il regolamento. Formaggi e salumi : I formaggi freschi sottovuoto possono essere conservati in frigo addirittura un paio di settimane, nel caso di formaggi semistagionati circa 1-2 mesi e quelli stagionati fino a 4-6 mesi. Come e cosa conservare il grano saraceno bollito per prolungarne la durata. Dopo il successo del video di Walter abbiamo deciso di fare ulteriori test per capire come sia possibile ottenere differenti risultati con il polpo cotto in sottovuoto.. Abbiamo poi scelto una ricetta che ormai è diventata tradizionale, per poterla rendere più attuale e allo stesso tempo darti . io credo si possa tranquillamente congelare, il carpaccio di polpo si fa congelandolo. Una volta che il cibo è stato cotto, non può rimanere a temperatura ambiente per più di due ore prima di essere introdotto in frigorifero, per rallentare la crescita dei batteri. Il farro come tutti i cereali in chicchi, necessita di un accurato lavaggio prima di essere cucinato. Quanto dura il salmone cotto . Soprattutto se lo ha sottoposta a nuova cottura a elevate temperature (così come sono quelle utilizzate per preparare un sugo). Mah, a me fa l'idea che se lo lasci troppo da solo in un ambiente umidiccio, anche se a bassa temperatura, tenda a fermentare, ma sai, ognuno ha le sue fisse, magari non è neanche vero. Anche se non è sempre così facile capire se è diventato rancido, ci sono alcuni segnali rivelatori che è ora di buttare il riso. E' un antico modo di conservazione del polpo di origine pugliese: io l'ho imparato a Fasano. Il polpo fresco, appena comprato, dura in frigorifero al massimo 1 giorno. Polpo bollito: conservazione. Infatti il pesce cotto può rimanere in frigorifero per 3-4 giorni, secondo quanto afferma il Dipartimento dell'Agricoltura statunitense (USDA). Per il farro perlato la cottura avviene in abbondante acqua salata per almeno 20/30 minuti, mentre il farro decorticato necessita di una notte di ammollo e dai 40/60 minuti di cottura. Incredibili ricette per la tua Slow Cooker Sei pronto a tornare a casa dall'odore squisito di un pasto appena preparato? Non l'ho usato in insalata ma in umido (cotto giusto il tanto di prendere il sapore dell'intingolo). funghi sono rapidamente deperibili, quindi vanno cotti nella stessa giornata della raccolta; in frigo si conservano al massimo un paio di giorni. Durata di conservazione, in mesi, degli alimenti riposti nel congelatore domestico: Alimenti. Se avvolgi e conservi correttamente la carne di maiale cotta in frigo, durerà dai 3 ai 5 giorni. se lo metti in frigo quando è già freddo (come si dovrebbe fare) non fa condensa (beh un minimo è normale, ma non ci trovo nulla di malsano). Il polpo fresco, appena comprato, dura in frigorifero al massimo 1 giorno. Il sottovuoto può aumentare la durata di un alimento come la carne anche di ben 5 volte in più rispetto al normale. Magari passando, sera per sera, al minipimer e scaldando. Il problema di "flatulenza" credo dipenda dai legumi poco cotti e che rimangono indigesti (mio marito è un campione, come, credo, la maggior parte degli uomini!) Non lasciatelo in frigo troppo a lungo. Cucinatelo quindi come preferite: al vapore, gratinato, con burro e pepe… insomma, spazio alla fantasia. Vi abbiamo già detto quali cibi insospettabili possono essere congelati.Oggi, invece, vi sveliamo altre verità sul freezer, rivelandovi quanto durano gli alimenti in freezer. Ecco alcuni consigli per farlo nel modo corretto. Il problema in questo caso non è tanto per la salute quanto per il gusto. Il modo migliore per conservare il prosciutto cotto nel frigorifero è avvolgendolo in pellicola o foglio di alluminio. Quanto puo' durare il petto di pollo cotto in frigo? Per fare l'insalata di polpo perfetta è quindi importantissimo sapere quanto tempo deve cuocere il polpo per risultare tenero e ben cotto. Per la conservazione del baccalà ammollato, sia cotto che crudo, potete riporlo in un barattolo ermetico da mettere poi in frigorifero oppure lasciarlo a temperatura ambiente (purchè inferiore ai 15 gradi) su un piatto di ceramica. € 6,00. In generale, ricordatevi che le carni bianche e rosse in frigorifero hanno una durata di circa 2-3 giorni, mentre le stesse carni messe sottovuoto (sempre in frigorifero) possono durare . Quanto si mantiene il riso in frigo? Tweet. Il prosciutto cotto deve essere . Quanto tempo si può conservare il pesce fresco in frigo Come conservare il pesce fresco. Il frigorifero deve avere una temperatura tra 0 e -4 gradi. se lo metti in frigo quando è già freddo (come si dovrebbe fare) non fa condensa (beh un minimo è normale, ma non ci trovo nulla di malsano) Commenta. Non esista una risposta precisa. Così, a oltre cento anni e decine di edizioni di distanza, "l'Artusi" appare oggi come uno strumento privilegiato per rileggere in filigrana, in forma di ricette, le scelte e i consumi che, attraverso fasi alterne di povertà e benessere, ... La fermentazione con i cereali avviene, ma viene di molto rallentata dalla conservazione in frigo. Che sia lessato, arrostito, preparato in insalata, il polpo cotto si conserva, riposto dentro sacchetti per alimenti o contenitori a chiusura ermetica, per 2 giorni in frigorifero e fino a 3 mesi nel congelatore. quanto tempo dura il grano cotto. Ecco cosa ho trovato ancora. Ridurre al minimo gli sprechi alimentari è una battaglia che ogni famiglia deve affrontare. Si prende un polpo piuttosto grandino (700g ÷ 1 kg) lo si lava, lo si mette coperto d'acqua dentro una pentola a pressione, con qualche foglia di alloro.L'uso della pentola a pressione è consigliato sia per rendere il tempo di cottura più veloce (15÷ 20 minuti dall'entrata in pressione) sia per contenere l'odore. io credo si possa tranquillamente congelare, il carpaccio di polpo si fa congelandolo. Secondo quale logica una spolverata di curry dovrebbe modificare i macro? La dieta del DNA risponde alla necessità di stare bene con noi stessi, perché tornare in forma non significa solo recuperare la linea perduta, ma anche trovare un nuovo modo di vivere la propria quotidianità . vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? Questo è un ottimo libro e non un âsolitoâ libro di omeopatia, dedicato ai sinceri studiosi dellâArte mirabile del Maestro Hahnemann, lâideatore dellâomeopatia che aiuta a comprendere quali sono le più âstraordinarieâ ... quanto dura ricotta in frigo. Quanto dura il pollo cotto in frigo? Ho dei gusti semplicissimi, mi accontento sempre del meglio. Contenuto trovato all'interno â Pagina 2-162.16 Kebab di polpo f3 dosi per 4 persone 720 g di polpo olio evo q. b. pepe q.b. timo marino 1â2 limone succo Lavate il polpo e mettetelo in una pentola con il coperchio e cuocetelo a fuoco bassissimo per 40 minuti. Una volta cotto e ...
Gli Uccelli Dormono Di Notte, Matrimonio In Puglia Film, Spaghetti Al Pomodoro Cannavacciuolo, Gianluca Gregis Diana, Ricette Della Nonna Biscotti Facili E Veloci, Banche Di Semi Californiane, Carenza Zinco: Sintomi, Finalisti Premio Andersen 2020, Come Riattivare L'audio Del Pc, Antifurto Meccanico Auto Opinioni,
Sign up to our mailing list for more from Learning to Inspire